L'ostéochondrose au 21e siècle est une maladie de plus en plus courante chez les personnes qui se livrent à des activités avec une activité physique minimale. Les femmes et les hommes de moins de 40 ans sont à risque, car c'est jusqu'à cet âge que des modifications pathologiques de l'état du cartilage et du tissu osseux sont les plus probables. Dans la période de 18 à 30 ans, une ostéochondrose de la colonne cervicale se développe généralement - des lésions dégénératives-dystrophiques du cartilage de l'articulation du cou, ainsi que du tissu osseux adjacent.
Ostéochondrose du cou et ses causes
L'ostéochondrose du cou est une lésion dégénérative de la colonne vertébrale dans la zone la plus vulnérable - dans la colonne cervicale, mobile, saturée de formations nerveuses et vasculaires, avec un soutien musculaire relativement faible. Les vertèbres cervicales sont petites, ce qui, en plus de celles déjà répertoriées, prédispose au développement de la maladie. L'intensité de la manifestation de la maladie et sa gravité dépendent de la sévérité de chaque disque, de la nature des changements et de la raison à l'origine du problème.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la maladie se développe, notamment:
- Problèmes de posture normale;
- Obésité (trouble métabolique);
- courbure pathologique de la colonne vertébrale;
- blessures au dos congénitales ou acquises;
- mauvaise condition physique (combinée à une activité physique intense);
- Violations du processus d'entraînement chez les athlètes (y compris de longues pauses entre l'entraînement ou leur arrêt);
- Stress, anxiété, tension nerveuse (neurologie due à la psychosomatique);
- Maintenir un mode de vie sédentaire ou au moins peu d'activité physique;
- hypothermie fréquente;
- la présence de maladies infectieuses;
- grossesse chez la femme.
L'ostéochondrose discale survient à la suite d'une série de blessures (pinces) aux muscles de la région cervicale, lorsque les spasmes musculaires limitent la mobilité des vertèbres, coupant l'apport sanguin à l'espace intervertébral et stimulant l'apparition de processus dégénératifs dans celui-ci . Il comprime également les vertèbres, rétrécit l'espace entre elles et pince les racines nerveuses qui courent dans cette partie de la colonne vertébrale.
La défaite de la colonne cervicale est une maladie multifactorielle, c'est-à-dire que de nombreux facteurs prédisposent à son développement:
- Héritage;
- la présence de blessures mécaniques ou de déformations de la colonne vertébrale;
- facteur hormonal (maladies chroniques du système endocrinien);
- Manque d'absorption dans le corps de la vitamine D et d'autres oligo-éléments qui contribuent à la formation et au fonctionnement sains du tissu osseux;
- Maladies auto-immunes qui affectent le tissu cartilagineux;
- charges statiques ou dynamiques régulières (ainsi que asymétriques, monotones) sur la colonne vertébrale.
Important! Avec un traitement inadéquat de la forme habituelle d'ostéochondrose cervicale, le risque que la maladie devienne de nature polysegmentale augmente, c'est-à-dire qu'elle couvre non seulement le cou, mais également la colonne thoracique.
Stades de développement des lésions cervicales
L'ostéochondrose de la colonne cervicale se développe en 4 étapes. Le succès de sa guérison à l'exclusion d'une nouvelle manifestation dépend du stade auquel la maladie est reconnue.
Dans la première étape, des changements pathologiques initiaux apparaissent dans les disques intervertébraux. La cause de l'apparition de la maladie est une violation des processus métaboliques, à la suite de laquelle la structure complexe des articulations du noyau vertébral est perturbée. La perte d'humidité commence, le retrait, la diminution de la taille, la diminution de la résistance et de l'élasticité, de sorte que la structure ne peut pas résister aux charges. Dans la première étape, il n'y a aucun symptôme autre qu'une légère raideur des mouvements. Cependant, si une femme ou un homme ayant un problème similaire consulte un médecin en temps opportun, des massages réguliers et des exercices élémentaires du matin aideront à faire face à la pathologie.
La deuxième étape est la saillie (augmentation de la taille à mesure qu'elle s'étend au-delà des bords vertébraux) des disques intervertébraux. L'espace intervertébral est réduit, les terminaisons nerveuses sont partiellement pincées et la douleur survient. Au deuxième stade, en raison de la charge sur la vertèbre - fissures excessives et inégales et fissures sur ses surfaces - l'inflammation commence.
La troisième étape est caractérisée par la destruction du disque intervertébral, les hernies intervertébrales, la déformation visuelle de la colonne vertébrale. Tous les tissus autour du disque intervertébral, les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins sont endommagés. Les os qui composent l'articulation vertébrale changent de forme, deviennent tranchants et causent des dommages encore plus importants. La mobilité de la colonne cervicale diminue, les muscles commencent à se contracter volontairement, la hernie blesse les racines nerveuses, ce qui rend la douleur presque constante. La troisième étape entraîne des lésions des artères carotides et vertébrales, il est difficile pour une personne de bouger le cou, la vision et l'audition sont altérées, des nausées et des vertiges apparaissent et la température augmente.
La quatrième étape est une exacerbation de tous les symptômes, une douleur aiguë aiguë, les mouvements dans la région du cou sont considérablement limités. Parfois, la douleur s'atténue, mais cela ne signifie pas un remède, mais une aggravation encore plus grande de la situation: les structures osseuses des vertèbres voisines se développent ensemble, de sorte que la capacité de bouger est encore plus restreinte, ce qui peut conduire à un handicap.
Symptômes de l'ostéochondrose cervicale
Les médecins appellent l'ostéochondrose de la vertèbre cervicale une maladie insidieuse - ses symptômes sont souvent déguisés en manifestations d'autres maladies. Les symptômes de cette lésion vertébrale dépendent des blessures spécifiques qui sont causées à différents endroits de l'espace intervertébral. À noter en particulier:
- Syndrome radiculaire(appelée sciatique cervicale) est une affection qui se développe en raison du pincement des racines nerveuses de la moelle épinière. Elle se caractérise par un syndrome douloureux qui se propage du cou à l'omoplate, puis le long de l'épaule, de l'avant-bras aux doigts. Les symptômes picotent également dans les mains - avant-bras et mains.
- Syndrome de l'artère vertébrale(Compression des vaisseaux sanguins dans la moelle épinière) entraînant un mal de tête brûlant ou lancinant qui s'étend de l'arrière de la tête aux tempes et à la couronne. De plus, une personne peut présenter une faiblesse générale, une perte de conscience, des nausées et une perte auditive unilatérale (pouvant aller jusqu'à et y compris des troubles vestibulaires). Parfois, une douleur au cœur se manifeste également, la pression artérielle augmente et l'acuité visuelle diminue.
- Syndrome cardiaque(Compression des racines nerveuses de la moelle épinière suivie d'une réaction réflexe des muscles du cœur) - une condition déguisée en angine de poitrine. Les symptômes sont des douleurs cardiaques qui durent jusqu'à plusieurs heures et qui sont aggravées par des mouvements brusques ou une rotation rapide de la tête, ainsi que par la tachycardie et l'extrasystole.
De toute évidence, le principal symptôme de l'ostéochondrose cervicale est la douleur, qui s'accompagne d'autres manifestations caractéristiques de la défaite d'une certaine structure - muscles, nerfs, vaisseaux sanguins.
Que fait-on pour diagnostiquer?
Il est très important de déterminer en temps opportun une maladie spécifique de la colonne vertébrale, car seul un diagnostic complet vous permettra de vous débarrasser de l'ostéochondrose sans conséquences graves sur la santé. Une condition importante: un adulte doit auto-surveiller sa propre santé et consulter un médecin au moindre signe de problèmes. Les méthodes de diagnostic les plus importantes entrent également en jeu:
- Radiographie de la colonne cervicale;
- Tomodensitométrie;
- Imagerie par résonance magnétique;
- Numérisation recto-verso par ultrasons.
Les résultats de l'examen aux rayons X montrent généralement clairement une clinique différente des conditions des disques intervertébraux à différents stades:
- au premier stade, de légers changements dans la configuration des disques intervertébraux sont notés, la courbure du cou (lordose) est légèrement lissée;
- sur le second - il y a une instabilité notable entre les vertèbres, leur déplacement l'une par rapport à l'autre et par rapport à l'axe de la colonne vertébrale, la hauteur de l'espace intervertébral est légèrement réduite;
- au troisième stade, la violation de l'emplacement du disque intervertébral est encore plus prononcée, des changements dans les articulations deviennent perceptibles, la formation d'ostéophytes de croissance osseuse, l'espace intervertébral, l'espace du canal rachidien se rétrécit;
- Dans la quatrième étape, la hauteur du disque intervertébral est anormalement abaissée, des modifications importantes des articulations, de gros ostéophytes et une exacerbation générale des modifications de l'étape précédente sont clairement visibles.
Un diagnostic différentiel opportun est très important: grâce à cela, il est possible de poser un diagnostic précis (pour distinguer l'ostéochondrose cervicale des lésions symptomatiquement similaires) et de prescrire un traitement optimal.
Caractéristiques de la nutrition dans l'ostéochondrose
Une bonne nutrition est un élément important d'une lutte globale contre l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Rationnel, sain, sensé, il améliore d'autres thérapies et en général peut avoir des effets bénéfiques sur les os et les articulations du corps humain. Avec cette maladie, ce n'est pas le régime qui est important, mais le bon choix de nourriture, dont l'utilisation fournit une teneur en calories équivalente aux coûts énergétiques normaux et rétablit l'équilibre optimal entre les vitamines et les minéraux. Le régime alimentaire pour l'ostéochondrose cervicale devrait entraîner une perte de poids (si inutile), renforcer les muscles, soutenir la flexibilité de la colonne vertébrale et développer les articulations.
Concernant les recommandations spécifiques, les experts conseillent d'abandonner une utilisation abondante:
- Café;
- "soude" carbonatée;
- Oseille;
- tout alcool;
- Fumée;
- Raisins, leurs jus;
- Produits à base de farine et bonbons;
- aliments fumés et gras;
- Bouillons de viande.
Il est conseillé de compléter le régime:
- Légumes;
- Fruit;
- viande maigre;
- Poisson;
- Fruit de mer;
- Lait, produits laitiers, produits laitiers fermentés.
En outre, il est conseillé de boire un certain nombre de complexes de pharmacie contenant des vitamines, des minéraux, des micro et macro éléments.
Précautions
Qu'est-ce qui prévient le développement de l'ostéochondrose cervicale? Ce sont des mesures préventives: des exercices physiques simples recommandés par un kinésithérapeute, qui permettront de rétablir la normalisation de la circulation sanguine et du drainage lymphatique dans la région du cou et d'éviter la dégénérescence des disques intervertébraux et des vertèbres. Le complexe prophylactique peut être réalisé pendant les pauses en mode travail, lorsque le travailleur est en position statique pendant une longue période.
Important! La prévention et la rééducation après le traitement de l'ostéochondrose, c'est aussi un changement de mode de vie:
- surveillance régulière de l'état de la colonne vertébrale et contact avec un médecin au moindre signe de déformation de la colonne vertébrale;
- l'habitude de faire du sport (natation et aquagym);
- Le contrôle du poids;
- répartition uniforme du poids lorsqu'il est porté dans les mains;
- Évitement des blessures au dos;
- Exclusion de l'hypothermie, du stress, des mauvaises habitudes.
La défaite des disques intervertébraux du cou peut être évitée efficacement et rapidement si vous les combattez en temps opportun et évitez constamment la maladie. Ensuite, une rechute peut être exclue.